Desenvolvimento pessoal

Apenas duas horas de exercícios por semana podem lhe trazer enormes benefícios para a saúde cardiovascular

Por Peter Swoboda, The Conversation
Atualizado em 20 jan 2025, 09h32 - Publicado em 19 jan 2025, 12h00

Três dicas para memorizar informações por longos prazos

Por The Conversation
Atualizado em 14 jan 2025, 12h23 - Publicado em 14 jan 2025, 12h00

O conceito japonês para uma vida que vale a pena – e é mais feliz

Por
Patricia Paniquar | 13 jan 2025, 12h00

Ter um forte senso de Ikigai é se aproximar do ponto em que profissão, paixão, missão e vocação se encontram.

Como ser um líder multiplicador

Por
Luciana Camargo | 12 jan 2025, 12h00

Saiba como estimular os colaboradores a dar o seu melhor, maximizando talentos humanos em um mundo movido por IA.

Efeito recomeço: porque queremos mudar nossa vida com o Ano-Novo

Por Leo Caparroz
9 jan 2025, 12h00

Como a neurociência pode te ajudar com as metas de Ano-Novo

Por Leo Caparroz
Atualizado em 8 jan 2025, 17h15 - Publicado em 8 jan 2025, 17h00

Ainda dá tempo de traçar metas SMART

Por
Sofia Esteves | 5 jan 2025, 08h00

Não é por que o ano já começou que você não pode mais fazer suas metas para 2025. Conheça o método SMART para criar metas melhores.

Metacognição: um superpoder em tempos de IA

Por
Clara Cecchini | 3 jan 2025, 08h00

Saiba como aproveitar o máximo da inteligência artificial concebendo um design que favoreça uma colaboração humano-máquina imbatível.

Quer bater suas metas de 2025? Comece melhorando seu sono

Por Leo Caparroz
Atualizado em 2 jan 2025, 17h31 - Publicado em 30 dez 2024, 08h00

Promessas de ano novo: saúde mental e felicidade estão na sua lista?

Por
Henrique Bueno | 22 dez 2024, 08h00

Com todas as metas que fazemos no fim de ano, algumas coisas importantes podem passar despercebidas. Veja como cultivar bem-estar emocional no ano que vem.

Por que o novo assusta tanto?

Por Pedro Shiozawa e Daniela Diniz, em colaboração especial com a Você S/A*
21 dez 2024, 12h00

Inglês é sobre storytelling, não gramática

Por Carla D’Elia, em colaboração especial para a Você S/A*
21 dez 2024, 08h00

Caminhar um pouco diariamente pode diminuir sintomas de depressão, sugere estudo

Por Leo Caparroz
19 dez 2024, 17h00

Existem três tipos de burnout. Conheça o burnout por tédio

Por Da Redação
18 dez 2024, 08h00

Existem três tipos de burnout. Conheça o burnout social

Por Da Redação
Atualizado em 17 dez 2024, 11h28 - Publicado em 17 dez 2024, 08h00

Um guia para enviar “Boas Festas” em inglês

Por
Jackie Zilberman | 15 dez 2024, 08h00

Saiba como mandar mensagens inspiradoras no Natal, Réveillon e românticas também – nas duas datas.

Existem três tipos de burnout. Conheça o burnout por volume

Por Da Redação
Atualizado em 19 dez 2024, 15h57 - Publicado em 13 dez 2024, 08h00

Liderança e maternidade: o que se aprende ao criar um filho?

Por
Camila Antunes | 7 dez 2024, 08h00

Ser mãe de crianças pequenas é o treinamento mais intenso para desenvolver as skills de um líder. Saiba por quê.

Você é sábio? Estudo revela traços de quem passa essa impressão

Por Leo Caparroz
Atualizado em 17 dez 2024, 11h29 - Publicado em 4 dez 2024, 17h00

Estácio oferece 24 mil vagas em 650 cursos gratuitos e presenciais

Por Sofia Kercher
Atualizado em 17 dez 2024, 11h29 - Publicado em 4 dez 2024, 12h00